Знайдіть свою внутрішню гармонію
glenvido - це простір для розвитку гнучкості тіла та спокою розуму через традиційні практики йоги та медитації.
Почати зараз
glenvido - це простір для розвитку гнучкості тіла та спокою розуму через традиційні практики йоги та медитації.
Почати зараз
Ми поєднуємо древні традиції йоги з сучасним розумінням потреб людини. Наша філософія базується на індивідуальному підході до кожного практикуючого, враховуючи їхні особливості та цілі.
Через регулярну практику асан, дихальні техніки та медитацію ми допомагаємо відкрити внутрішні ресурси для підтримання здоров'я та душевної рівноваги в повсякденному житті.
"Йога - це не про гнучкість тіла, а про гнучкість розуму та відкритість серця"
Олена Михайлівна
Сертифікований інструктор з досвідом понад 8 років
Різноманітні напрямки йоги для розвитку гнучкості, сили та внутрішньої гармонії
Основи асан та правильного дихання для новачків та досвідчених практикуючих
Динамічні послідовності асан, синхронізовані з диханням та рухом
Практики усвідомленості та концентрації для розвитку спокою розуму
Дихальні техніки для покращення енергетичного стану та концентрації
Регулярна практика асан сприяє поступовому розвитку природної гнучкості м'язів та , покращенню рухливості хребта.
Утримання асан розвиває глибокі м'язи-стабілізатори, покращує постуру та загальну фізичну витривалість.
Дихальні практики та медитація допомагають знизити рівень кортизолу, покращити сон та загальне самопочуття.
Практика асан на баланс розвиває координацію, покращує пропріоцепцію та стабільність в повсякденних рухах.
"Почала відвідувати glenvido півроку тому як новачок у йозі. Олена Михайлівна створила таку атмосферу, де я відчувала себе комфортно навіть з мінімальною гнучкістю. Поступово навчилася правильно дихати, розслаблятися після робочого дня. Тепер йога - це моя щоденна практика для внутрішньої гармонії. Дуже вдячна за індивідуальний підхід та терпіння!"
Марія К.
Студентка студії понад 6 місяців
Оберіть зручний спосіб зв'язку та розпочнемо вашу практику йоги разом
Швидке консультування по телефону
Листування в месенджері
Особиста консультація в студії